KAHVALTI
Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem Ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı
Cemal SÜREYA
Malzemeler:
Omlet için;
- 1 tam yumurta
- 1 yumurta beyazı
- Lor peyniri (tercihen ev yapımı, tarifini burada bulabilirsiniz)
- Karabiber
- Pulbiber
- Az tereyağı ya da zeytinyağı
Yağ hariç tüm malzemeleri karıştırıp, yağladığınız tavada önlü arkalı pişirin. Yanına da 2 domates bir de çay aldık mı (yeşil çay olsa ne ala)? Değmeyin keyfimize!
NOT: Omlet yapımında neredeyse 2 yumurta tükettiğim ve çok doyurucu olduğuna inandığım için ben ekstradan ekmek yemeyi tercih etmiyorum. Arzu edilirse menüye minik bir dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği de eklenebilinir.
omleti çook seviyorum kahvaltıda :) ama hiç iki yumurta ile denememiştim, deneyeyim bu şekilde. Eline sağlık :)
YanıtlaSilAslında düzenli spor yapıyorsan sadece yumurta beyazı da tam bir protein kaynağı:) Teşekkürler Başak'cım:)
Sil