Tarih: 04 Temmuz, Cuma
Workout: T25 / Speed 3.0
Bu hafta başında Focus T25 programının son fazı yani Gamma'ya başladım.
Alpha ve Beta ile kıyaslandığında, Gamma'da daha çok yorulduğumu ve terlediğimi söyleyebilirim. Bu muhteşem ikili İstanbul'un sıcağı ve nemi ile de birleşince, verdiğim 2 kiloyu da cebime koyarak bugün taytlarıma elveda dedim ve şorta geçiş yaptım.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder