"To Go" Kahvaltı Önerileri

"to go" yani kabaca "al ve çık" tabiri sanırım hayatımıza ülkemizde mantar gibi açılan kahve zincirleri ile girdi.
Artık kupalar ya da cam bardaklardan ziyade kova gibi karton bardaklarda içmeye başladık kahvemizi hatta çayımızı. (ki bu bir eleştiri değil, bir durum analizidir)
Kültürel olarak aslında bize oldukça uzak bir kavram olmasına karşılık (çünkü hepimiz çayımızı ince bellide keyifle içmeyi seven insanlarız, birbirimizi kandırmayalım:)), çok hızla adapte olduk bu düzene. Hatta benim gibi bir kısım da evde kahvaltı edemediği ya da yemek yiyemediği durumlar için kendi menülerini oluşturmaya ve sefer tası taşıma kültürünü farklı bir forma sokmaya başladı.

Doyurucu ve Sağlıklı Öğün Önerileri 2 - Kahvaltı

İlk öğün en güzel öğün olabilir bana kalırsa...
Ya sizce?

- Omlet (bir yumurta)

- Acı biberle karıştırılmış labne peyniri

- Bir dilim kepek ekmeği

- Domates

- Earl Grey Çay (şekersiz)

- Bir dilim tam tahıllı yumurtalı ekmek (aslında French toast demek daha doğru olur. Zira ben yumurtaya bulanmış ekmeği yağda kızartmak yerine, tereyağı eritilmiş tavada arkası ve önü kızarana -yumurtaları pişene- kadar pişiriyorum)

- Domates

- Salatalık

- Earl Grey Çay (şekersiz)

- Beyaz peynir

- Zeytin

- Domates

- Salatalık

- Kırmızı biber

- 1,5 ceviz

- Ev yapımı tam tahıllı ekmek

- Yeşil Çay (şekersiz)



* Görseller Instagram hesabıma ait olup, kullanıcı adım @anlamiko'dur.

Doyurucu ve Sağlıklı Öğün Önerileri 1 - Kahvaltı

Günün -bence- vazgeçilmez öğünü.
Az yerim, öz yerim, yine de yerim.

-Peynirli, zeytinli, domatesli klasik Türk kahvaltısı

- Haşlanmış yumurta

- Tahıllı pekmezli pancake  nam-ı diğer "Dora'ya pişer, bize de düşer" 

- Yarım simit

- 2 yumurta beyazı ile yapılmış protein deposu omlet

- Yarım greyfurt

- Haşlanmış yumurta

- Yarım avokado

- Kırmızı biber

- Domates

- 1 dilim tam buğday ekmeği





* Görseller Instagram hesabıma ait olup, kullanıcı adım @anlamiko'dur.

Her Güne 1 Ara Öğün

Sağlıklı besleniyor olmanın ya da sağlıklı beslenmeye çalışmanın en güzel yanlarından biri sanırım ara öğünler ve atıştırmalıklar.

Benim ara öğünüm, Dora'nın ilk uykusundan uyandığı sabah 11'e denk geliyor (daha doğrusu günlük yemek saati programımı kızımın saatlerine göre programladım. Böylece hem birlikte zaman geçirmiş, hem de yemek yemiş oluyoruz). O meyvesini yerken, ben de sabah kahvemi içerken yanında ufak tefek bir şeyler yiyorum.

Her gün yediklerim değişmekle birlikte, benim bünyeme uygun bulduğum ve sadece fikir vermesi açısından aşağıda 7 farklı seçenekten oluşan fotoğraf arşivi yer alıyor.

Şimdiden afiyet olsun!

Türk Kahvesi ve bir adet hurma

Türk Kahvesi ve bir adet mandalina

Az sütlü Americano ve bir dilim tam tahıllı havuçlu kek

Türk Kahvesi ve bir adet kurabiye

(ara sıra kaçamak olur :))

Türk Kahvesi ve bir adet yulaflı kurabiye

Türk Kahvesi ve çilek

Yağsız sütlü late ve 2 dilim ananas

* Görseller Instagram hesabıma ait olup, kullanıcı adım @anlamiko'dur.

İzledim | Film: Moana

Moana

Tür: Animasyon

Süre: 107 Dak.

Yönetmen: Ron Clements, Don Hall

Senaryo:  Ron Clements, Jared Bush

Seslendirenler: Auli'i Cravalho, Dwayne Johnson, Rachel House 

IMDB Puanı: 7,8 / 10

Son derece keyifli ve tatlı bir Disney yapımı olan Moana, benim gibi anime sevenler tarafından ilgi ile izlenecek.

Posterinden de görebileceğiniz üzere Moana'da kullanılan renkler, çizimlerin sevimliliği insanın içini açıyor. 

Suyun dünyamız, doğamız ve hayatlarımız için ne kadar önemli olduğunun bol bol anlatıldığı bu eğlenceli animasyonda, denizin hayat bulmuş haline inanamadım. Sanırım kamera ile tropik bir denize dalsak hemen hemen aynı görüntüyü elde ederiz.

Ben hem çok sevdim, hem de çok keyif aldım.

İzledim | Film: Passengers

Passengers - Uzay Yolcuları

Tür: Macera, Fantastik

Süre: 116 Dak.

Yönetmen: Morten Tlydum

Senaryo:  Jon Spaihts

Oyuncular: Jennifer Lawrence, Chris Pratt, Michael Sheen, Lawrence Fishburne

IMDB Puanı: 7,0 / 10

Avion adlı uzay gemisi, Homestead II adındaki koloniye 120 yıl sürecek bir yolculuk gerçekleştirmektedir. Uzay gemisinde bulunan 5 bin yolcu da yolculuk süresince  sağlıklı bir şekilde hayatlarını devam ettirmek üzere tasarlanmış ve "uyku kapsülü" adı verilen kapsüllerde uyutulmaktadır. Ancak yolculuk esnasında bir hata olur ve yolculardan biri (Chris Pratt) yolculuk bitiminden 90 yıl önce uyanır.

Kırtasiye Çılgınlığı

Kırtasiye alışverişini çok seviyorum.

Çocukluğumda da böyleydim, yetişkinliğimde de böyleyim. Sayısını bilmediğim kadar çok defterim var (hatta tam da burada yazmışım).

Kalemlerimi kimseyle paylaşmaktan hoşlanmıyorum, çalışma masamda yerlerinin değişmesini sevmiyorum. Hepsine aynı özen ve ilgi ile yaklaşmak hoşuma gidiyor.
Ajandamda (ki onu da kendim çizdim ve bullet journal yaptım) stickerlar ve washi tapeler kullanıyorum ve bundan büyük keyif alıyorum.

Geçtiğimiz aylarda ise Instagram üzerinden bir kırtasiye keşfettim: H&S Kırtasiye.
Sahibi Yeliz Hanım çok ilgili ve bilgili. İnanın yetişebildiği kadarı ile her sorunuza yanıt verip, yönlendiriyor.

Kabalcı Kitapevi'nin muavimlerinden biri olan ve kapanmasıyla derin bir üzüntüye haiz olan ben, H&S'nin ürün çeşitliliğini görünce...
Tabii ki hiç dayanamayarak hem ihtiyaçtan hem de meraktan azıcık alışveriş yaptım.

Temsili ben :)

House of Holland kalem kutusu

Lamy dolma kalem mürekkepleri

Inoxcrom Charuca tükenmez kalem

Artline Stix tükenmez kalem

Kalem kutum elime geçtiğimden beri aşk yaşıyorum. Plastiği çok kaliteli ve kokusuz. Rengi ve kendine has büyük fermuar yapısını çok sevdim. Şimdilik kalemlerimi koyarım ama önümüzdeki dönemde makyaj çantası ya da çanta içi ıvır zıvır düzenleyicisi olarak kullanmam da çok muhtemel. Kesinlikle ziyan olmayacak ve her daim elimin altında duracak bir kalem kutusu.

Uzun zamandan beri Lamy dolma kalem kullanıyorum, o kadar çok seviyorum ki; başka bir dolma kalem almaya hiç ihtiyaç duymadım. Genellikle kalemim ne renkse, içerisinde o mürekkep kartuşunu kullanıyorum. 

Bu bağlamda Türkiye'de turuncu ve neon yeşili mürekkebi hiç görmediğim için hemen aldım. Mor ve turkuaz mürekkepler ise mevcut kullandığım mürekkeplerin yedekleri oldu.

Inoxcrom Charuca, içerisinde mavi mürekkebi olan bir tükenmez kalem. Karpuzlu ve filli olanları da vardı ama ben kirpilisini tercih ettim. 

Son olarak Artline Stix tükenmez kalem... Dış kaplamasının lego gibi olmasına vurularak aldığım bu açık pembe renkli, siyah tükenmez kalemin turkuaz ve moka renkleri de mevcut.

Bu yeni cicilerim benim kendime doğum günü hediyem olsun mu?
Olsun!
:)

Keyifli yazmalar, keyifli okumalar olsun...