Bioderma | Sensibio Foaming Gel & Sensibio H2O

Yılın son gününden merhaba!

Yılın son yazılarından biri firma gönderisi ürünler için geliyor:

Bioderma Sensibio H2O misel su ve Bioderma Sensibio Foaming Gel

Emzirme Danışmanlığı | La Leche League Türkiye

Daha önce de anlatmıştım size...
Ben hiç böyle olacağımı tahmin etmezken, "çocuğumu illa da emzireceğim, formül mama yok!" diyen bir anne oldum.
Dora ilk çocuğum olduğu için son derece acemiydim emzirme konusunda, çekinmedim destek aldım. Yazısını da Emzirme Danışmanlığı | Benim Hikayem başlığı ile tam da burada yazmıştım.

Çok inat ettim, inanın çok denedim ve çok şükür ilk 6 ay sadece anne sütü ile besledim Dora'yı.
İyi mi oldu?
Bence şahane!

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), UNICEF ve Sağlık Bakanlığı'nın bir bildiği vardı elbet. Boşuna "altın sıvı" değildi bu meret.

Bebekler ve Fön Makinesi Efsanesi

Hepimiz az çok biliriz o fön makinesinin bebekler üzerindeki sakinleştirici etkisi efsanesini.

Efsane şöyledir;
Bebeğin karnı toktur, gazı yoktur, yorgun değildir. Buna rağmen çıldırmışçasına ağlıyordur. Pışpış kar etmez, sarılıp yürürsünüz, hoplatırsınız ya da aklınıza bebeği rahatlatmak için ne gelirse yaparsınız ama olmaz! Bebek susmaz. Daha da şiddetli bir şekilde ağlar. Delirirsiniz. O tükenmişlik anında fön makinesini açarsınız ve bebek susar.

Emzirme Danışmanlığı | Benim Hikayem

Bu da benim Dora hayatımıza girdikten sonra yaşadığım başka bir süper deneyimlerden biri...:)

Çok değil bundan 4 ay önce...

Minicik bir melek gelmiş hayatımıza, bizi seçmiş. İnanılmaz, tarif edilemez bir duygu. 

Her şey o kadar hızlı gelişiyor ki takip edemiyorum. Zaten serde "lohusalık" var, ben yeni bene bile alışamamışken, yeni bir bebeğe alışmaya çalışıyorum. 

Kısacası muhteşem olduğu kadar zor da bir süreç. 

Bunlar Hep Süt Lobisi! - Emziren Annelere Öneriler

İtiraf ediyorum!
Ben bildiğiniz takıntılıymışım, süt olsun diye yapmadığım kalmadı resmen:)

Çocukları dünyaya geldiğinde benim gibi olan çok kadın var. Biliyorum.
Ben doğumdan (ki siz siz olun bunu doğumdan önce yapın) sonra bu konuyu bayağı araştırdım, Çocuğunu emzirme konusunda kararlı kişiler için de tek bir yazıda paylaşayım istedim.

Neler yapıyorum?

Şekersiz Günlerin Sonu

15 Eylül'de başladığım şekersiz günlerimin sonu gelmiş de geçmiş bile...

Gelelim çıkarımlara;
1. İlk günler zor geçti. Lamı cimi yok! Etiket okumaktan bi hal oldum.
2. Şekeri sadece meyveden almaya çalıştım. Yalnız burada dikkat edilmesi gereke bir nokta var; çok meyve yiyip de yine vücuda şeker yüklememek lazım. Az ve öz iyidir.
3. Bayramda kendimi çok zorlamadım. Bir dilim baklava (gerçekten sadece 1) ya da bir kaç çikolata yedim. İTİRAF!
4. Meydan okumaya başladığım günden yaklaşık 10 gün sonra, içinde rafine şeker bulunan bir şeyler yememeye alıştım. Şu an bir parça bitter çikolata bile yesem ardından koca bir bardak su içme ihtiyacı hissediyorum.
5. 2 kilo verdim. Benim için normal çünkü düzenli spor yaptığım için kas ağırlığım fazla. Daha da kilo kaybına uğramak istemem. Unutmayın! Hedef sağlıklı olmak, zayıf değil!
6. Dondurma yememek benim için gerçekten zormuş. Evde yaptığım dondurmalar kesmedi bu sefer beni:) (tarif için buraya) Ama yine de yemedim. GURUR!

Benim çıkarımlarım bu kadar... Umarım siz de dener ve sonuçları benimle paylaşırsınız.

Bu arada;
Geçen hafta toplantı aralarından birinde acıkmış bir halde Starbucks'da buldum kendimi.
Limonlu Parfe aldım. Yoğurtlu olduğu ve diğer yiyeceklere göre nispeten sağlıklı geldiği için denemek istedim.
Sonuç hüsran oldu:(
Yoğurt değil resmen pudingdi... İçinde limonun ekşiliğinden eser yoktu. Sadece bir kaşık aldım ve gerisini yiyemedim.

Bu da pozitif bir çıkarım bence:)

Ayak Bakımı

Tüm gün beni taşıyan, sporda ya da sokakta tüm çilelerimi çeken hatta topuklu ayakkabı zulmüme katlanan ayaklarımı bakımsız bırakmak mı?

- ASLA!

    MimE'ın rutin ayak bakım kiti

 1. Vaseline Jelly Baby: Haftada bir duş sonrası yani ayaklarım iyice yumuşamışken özellikle topuk kısımlarına uygulamayı seviyorum. Bu ürünü oldukça nemli olduğu için ayaklara  2 - 3 dakika masaj yapılarak yedirilmesini tavsiye ederim. İnanın ayaklarınız bebek teni gibi kokmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeklerin ayakları gibi yumuşacık olacak.

2. Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion / Ferahlatıcı Ayak Losyonu:  Özellikle bunaltıcı yaz aylarında benim ayaklarıma ilaç gibi geliyor. İçeriğindeki kakao yağı ayakları nemlendiriyor, mentol ise nefis bir ferahlık sağlıyor. Yılbaşı gibi özel günlerde kofre yapılmadığı sürece sadece 250 ml'lik ambalajı mevcut.

3. Body Shop Peppermint Cooling Sprey / Ferahlatıcı Ayak Spreyi: Yaz günlerinde çantamdan ayırmadığım, her gün kullandığım ve yıllardır kullanmaktan bıkmadığım ürünlerden biri. 100 ml'lik sprey formundaki şişede satılıyor. B'nin de çokça kullandığı bir ürün olarak evimizin bakım rafındaki yeri her zaman hazır!

Unutmayın, ayaklarınız mutlu olduğu sürece mutlusunuz...

Güneş Sonrası Bakım

Tüm gün denize girdik, kremlerimizi ihmal etmesek de güneşin altında resmen kavurduk kendimizi. Artık bronz bir tene ve –bence- daha sağlıklı bir görünüme sahibiz.

Kremlenme safhamız burada bitti mi? Tabii ki hayır.

Güneşten sonra cilt bakımı neden önemlidir?

Plaj çantasının olmazsa olmazları!

Benim için yaz demek, deniz, güneş ve kum demek!

Güneşin zararlarını bilsem de, güneşin tenimi sıcacık yapmasını ve cildimin bronzlaşmasını çok severim. Yaratılıştan da esmer olunca, pek de zorluk çektiğim söylenemez. Hani o 15 dakikada bronz olan nefret edilesi insanlar vardır ya; işte ben oyum!

Hey! Biri oje mi dedi?

Renklere, boyalara olan düşkünlüğüm artık az çok bellidir.

E bir de kadın olunca nerede renkli şey varsa, peşinden koşturmaktan pek geri kalmıyorum.

Bugünkü renk cümbüşü ise ojelerim. Biraz fazla olduğunun farkındayım ama hepsini severek kullanıyorum :)

Bir de nail sticker konusu var tabii... Şu ana kadar en çok memnun kaldığım sticker Sephora (kahverengi üzeri çiçekli olan).

Bu yaz takıntı rengim ise Pastel no: 113